Se realizaran las dos tablas o cuadros:
Para el primer cuadro se toma en la horizontal superior para poner los 7 días de la semana y en la vertical se van a separar: desayuno, comida, merienda y cena.
Este se completará con lo que se ha comido la última semana y si no lo recordamos vamos a anotar lo que comemos esta semana.
El segundo cuadro se realizará igual pero, en esta ocasión vamos a cambiar los alimentos en los que no hemos excedido e introducir aquellos que eran escasos.
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